Spicy Gulrotsuppe 🥕
med tortillachips
Ingredienser
1 Person
Ingrediens | Pris |
---|---|
Estimert total pris | 161.65 kr |
4stk Gulrot 🥕 | |
0.5stk Rødløk 🧅 | |
1stk Hvitløksfedd 🧄 | |
1ss Ingefær 🫚 | |
0.5ss Eple 🍏 | |
0.3stk Chili 🌶️ | 🤷
|
125g Kokosmelk 🥥 | |
1stk Buljong Terning 🥫 | |
5dl Vann 💧 | 🤷
|
50g Tortillachips 🌮 |
Fremgangsmåte
1. Kutt opp alle grønnsaker 🥕🧅🌶️🧄🫚 og rasp opp eple 🍏 med et rivjern.
2. Stek hvitløk 🧄, løk 🧅, chili 🌶️, ingefær 🫚 og raspet eple 🍏 i en stor gryte til løken blir blank
3. Tilsett gulrøtter 🥕, buljong 🥫 og vann 💧. La det koke i cirka 20 minutter.
4. Når gulrøttene 🥕 er møre. Tilsett kokosmelk 🥥, sitronsaft 🍋 og kjør suppen glatt med en stavmikser.
5. Smak til med salt og pepper 🧂 å server med tortillachips 🌮!
Næringsverdier
Næringsstoff | Per 100g |
---|---|
Kalorier | 8938.5 kcal |
Energi | 37222.9 kj |
Protein | 110.7 g |
Fett | 627.3 g |
Mettet fett | 405.4 g |
Enumettet fett | 153.1 g |
Flerumettet fett | 19.3 g |
Karbohydrater | 694.2 g |
Sukkerarter | 61.5 g |
Salt | 17.4 g |
Kostfiber | 41.5 g |
Stivelse | 610.0 g |
Sukkeralkoholer | 0.0 g |
Estimert total vekt: 523g ()